Sophrologie et santé - Consultation individuelle
La sophrologie fait partie des médecines dites douces.
Comment prendre soin de vous et de votre santé quand :
- Vous êtes stressé-e en distinguant stress aigu et stress chronique et les différentes répercutions sur l'organisme. Je serai support pour la prise en charge de votre stress et et pour que vous appreniez à gerer votre stress grâce à différentes techniques de sophrologie adaptées à vous et votre personne.
- Vous êtes sensible, hypersensible ou ultrasensible, ou vous sentez fragile ou fragilisé-e soit par les évènements de la vie, je vous guide avec la sophrologie et l'apprentissage de la gestion des émotions pour mieux vous comprendre et faire une force de vos émotions.
- Vous vivez un épuisement professionnel ou personnel, je vous accompagne avec la sophrologie pour vous aidez à prendre du recul, renforcer le positif, retrouver votre sommeil pour reprendre un bon départ.
- Vous traversez un deuil (décès d'un être cher, divorce, perte d'un travail, rupture etc.) avec la sophrologie je vous épaule pour accepter les différentes étapes du deuil afin trouver un apaisement.
- Vous avez des problèmes de sommeil (endormissement, réveil nocture, sommeil agité etc.) je vais contribuer avec les techniques sophrologiques à améliorer votre sommeil et votre qualité de vie.
- Vous êtes stressé par vos études, votre orientation professionnelle, vous devez passer le code ou le permis ou des examens médicaux. Vous êtes anxieux-se, grace à la sophrologie je vous permet de vous préparer mentalement.
- Vous êtes confronté à la maladie pour vous ou un proche, je serai support pour vous aidez à prendre en charge et gérer les conséquences liés à la maladie.
Je vous reçois au cabinet 5 place Albert Bayet à Rennes ou à votre domicile.
LES CONSULTATIONS AU CABINET - 5 PLACE ALBERT BAYET RENNES
Je consulte au cabinet pour des séances individuelles.
La première consultation d'une durée d'environ 1h30, nous permet de faire connaissance et de poser la ou les problématiques principales vous amenant à consulter.
Selon la ou les problématiques, nous fixerons ensemble les séances à venir.
Vous vous engagez également à reproduire les exercices et les outils sophrologiques afin de pouvoir les intégrer dans votre quotidien. Ce sont des exercices simples et adaptés à votre situation, à votre personne.
LES CONSULTATIONS A VOTRE DOMICILE : RENNES, SAINT-JACQUES, CHAVAGNE, BRUZ, PONT-REAN, GUICHEN, GOVEN
Vous ne pouvez pas vous déplacer pour diverses raisons : mobilité réduite, maladie auto-immune, phobie scolaire ou sur prescription de votre médecin.
Je peux me déplacer à votre domicile dans les quartiers de Rennes-Bréquigny-Le Blosne, Saint-Jacques de la Lande, Chavagne, Bruz, Pont-Réan, Guichen et Goven.
La première consultation d'une durée d'environ 1h30, nous permet de faire connaissance et de poser la ou les problématiques principales vous amenant à consulter.
Selon la ou les problématiques, nous fixerons ensemble les séances à venir.
Vous vous engagez également à reproduire les exercices et les outils sophrologiques afin de pouvoir les intégrer dans votre quotidien. Ce sont des exercices simples et adaptés à votre situation, à votre personne.
LES CONSULTATIONS EN VISIO
La distance entre mon cabinet et votre domicile est trop grande ou trop longue, je vous propose de faire les consultations à votre domicile en distanciel.
Vous êtes équipé d'un ordinateur, d'un mobile et d'un accès internet, vous maîtrisez internet.
Après une première consultation au cabinet, nous convenons des prochaines séances en visio. Nous fixons la ou les dates puis via votre adresse mail, je vous envoie un lien à ouvrir le jour du rdv.
La première consultation d'une durée d'environ 1h30 nous permet de faire connaissance, et de poser la ou les problématiques principales qui vous amènent.
Selon la ou les problématiques, nous fixerons ensemble les séances suivantes.
La dernière séance se passera de nouveau en présentiel au cabinet.
Vous vous engagez également à reproduire les exercices et les outils sophrologiques afin de pouvoir les intégrer dans votre quotidien. Ce sont des exercices simples et adaptés à votre situation, à votre personne.