Sophrologie et Mieux être - Cours collectifs
Vous souhaitez vous sentir mieux, être plus serein-e, vous avez envie de changer des choses dans votre vie pour être en harmonie avec vous même, je vous propose des séances collectives :
►MJC de Bréquigny : Activité à l'année de Septembre à Juin tous les mardis à partir de 18h30 - 30 séances - pour prendre soin de vous 1 heure par semaine tout en rencontrant du monde :-), une dynamique de groupe se crée !
►STUDIO SohaYoga : Sophrologie tous les lundis 15h30 - A votre rythme avec les carnets "10 ou 20 séances" - vous êtes disponible en journée et vous souhaitez prendre soin de vous !
Selon vos besoins, vos envies, vos disponibilités, à vous de choisir !
SOPHRO ACTIVITE A L'ANNEE AVEC LA MJC DE BREQUIGNY - 1h/SEMAINE DE SEPT A JUIN (30 SEANCES)
Cette activité annuelle de septembre à juin, se fait à la MJC de Bréquigny tous les mardis soirs.
Chaque semaine (hors période scolaire) durant une heure, la séance se fait à l'interieur à l'espace jeunesse de la MJC ou à l'exterieur avec un accès direct sur le parc de Bréquigny.
Les cours collectifs pour les débutants sont le mardi de 18h30 à 19h30.
Les cours collectifs pour les initiés sont le mardi de 19h30 à 20h30.
Une dynamique de groupe se met en place au fil des séances dans la bienveillance et l'écoute, tout au long de ces 30 séances.
Tarifs sur le site de la MJC de Bréquigny : Ateliers Bien-être | Sophrologie
SOPHRO BIEN-ÊTRE AVEC STUDIO SOHA'YOGA - CARNET DE 10 ou 20 SEANCES
Sophrologie en groupe avec Laurence Guilloret Sophrologue tous les lundis de 15h30 à 16h30 au studio SohaYoga .
"Vous êtes disponible en journée le lundi et vous souhaitez prendre soin de vous et prendre 1 heure pour vous, la sophrologie va vous permettre d'être à l'écoute de votre corps, de vous relaxer et de vous relacher, de renforcer votre positivité pour prendre confiance en vous et pour gérer votre stress.
Pour tout public : hommes, femmes, ados, jeunes parents, jeunes adultes, retraitées, en recherche d'emploi ou en longue maladie + Egalement adapté pour les lycéen(ne)s*, étudiant(e)s* afin de vous aider à gérer le stress et prendre la confiance pour vos examens (bac, permis), votre orientation, votre devenir en sérénité."
Prendre un temps pour soi, stimuler son corps, apaiser son esprit
Réserver directement sur le planning : https://www.sohayogapilates.com/planning
* Lien Lycée Bréquigny / Lien Université de Rennes 1 & Rennes 2 / Lien campus de Ker Lann